Наслаждайтесь миллионами последних приложений для Android, игр, музыки, фильмов, телевидения, книг, журналов и многого другого. В любое время, где угодно, на ваших устройствах.
Йога для управления стрессом содержит учебник для эффективной рутины йоги, которая имеет научно доказанные методы:
-уменьшить стресс
-Вочена сила и гибкость
-уменьшить беспокойство и мышечное напряжение
-духовный рост
-Вейн сбалансированный артериальное давление
-Помотайте ясность мысли
Регулярно выполняйте эту рутину, чтобы самостоятельно реализовать положительные эффекты.
Эта рутина была разработана в Swyasa, одном в своем роде исследовательском институте йоги в Индии. Используя подлинные методы йоги и методологию западных исследований, рутина была собрана под способным руководством доктора Р. Нагаратна и доктора Х.Р. Нагендра, основателей Svyasa. Приложение основано на книге «Управление стрессом», написанную основателями и опубликованной Svyasa.
Особенности включают:
-Поседание, пошаговая рутина, начало и заканчивая молитвой.
-Hd аудио/видео учебник по асанам (позах) и шагам для правильного выполнения асаны.
-Исключение преимуществ асан и меры предосторожности.
-Поджание шагов для выполнения асаны.
-Теория, лежащая в основе неинфекционного (рак, диабет, высокого балада и т. Д.), И объяснение преимуществ йоги для облегчения симптомов такого заболевания.
-Подап любимых позов йоги и индивидуальных процедур.
Читать далее
